Winter Health Problems: कड़ाके की ठंड में शरीर की गर्माहट को बनाए रखने के लिए हर समय ऊनी और गर्म कपड़े पहनना पड़ता है. चाहे आप बिस्तर पर बैठे हों या कहीं और बिना स्वेटर के एक भी मिनट बैठा नहीं जाता है. वहीं सोते समय रजाई या कंबल मिल भी जाए तो भी स्वेटर उतारने का मन नहीं करता है. लेकिन स्वेटर पहनकर सोने से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती है. यह शरीर को ठंड से राहत तो दिलाता है, लेकिन कई सारे शारीरिक नुकसान भी पहुंचाता है. ऐसे में आइए जानते हैं कि स्वेटर पहनकर सोने से क्या-क्या नुकसान होते हैं.
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ब्लड प्रेशर कम होने की समस्या
रात में स्वेटर पहनकर सोने से ब्लड प्रेशर कम होने की समस्या होने लगती है, क्योंकि स्वेटर पहनने के साथ आप रजाई और कंबल भी ओढ़े रहते हैं. इसकी वजह से शरीर से खूब पसीना निकलता है और करवट बदलने पर भी पसीना ज्यादा निकलता है. ऐसे में ब्लड प्रेशर कम होने लगता है.
ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव
ठंड में स्वेटर पहनकर सोने से ब्लड सर्कुलेशन पर प्रभाव पड़ता है, क्योंकि स्वेटर फिटिंग के होते हैं और पहन कर सोने पर और भी टाइट हो जाते हैं. यह ब्लड सर्कुलेशन को बाधित कर देता है. इससे शरीर में अकड़न और खिंचाव की समस्या होने का डर रहता है. यही कारण है कि सुबह उठने पर हाथ-पैर सुन्न रहते हैं.
बेचैनी की समस्या
सर्दियों में स्वेटर पहनकर सोने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है. इसकी वजह से रात में सोते हुए भी बेचैनी होने लगती है. इसीलिए रात में स्वेटर पहनकर नहीं सोना चाहिए.
स्किन की समस्या
स्वेटर पहनकर सोने से स्किन में एलर्जी हो सकती है. इससे स्किन से संबंधित कई प्रकार के इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है. ड्राई स्किन, रूखापन और खुजली की समस्या होने लगती है.
सांस लेने में परेशानी
अगर स्वेटर पहनकर सो रहे हैं तो आपको सांस लेने की परेशानी हो सकती है. वहीं यह समस्या उन लोगों में ज्यादा बढ़ जाती है जो कि पहले से एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित हैं, क्योंकि रात में सोते समय ऊन के रेशे सांस लेने के कारण फेफड़े में पहुंच सकते हैं.
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Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
