Papaya : पपीता एक स्वादिष्ट और सेहत के गुणो से भरपूर फल होता है, इसमें पाचन तंत्र को बेहतर करने वाले एंजाइम्स भी पाए जाते हैं और यह त्वचा स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है. पपीते को फ्रूट सलाद और स्मूथी बनाकर इसका सेवन किया जाता है. पपीते में विटामिन सी, विटामिन बी, डाइटरी फाइबर और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व भी होते हैं. पपीते में ल्यूटन नामक एंटीऑक्सीडेंट भी होता है. पपीते के पत्तों का सेवन डेंगू में भी किया जाता है और यह प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में काफी ज्यादा सहायक होता है.
Papaya : किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए पपीता
Papaya with Lemon : पपीता और नींबू
पपीते को नींबू के साथ नहीं खाना चाहिए वैसे तो नींबू को कई फ्रूट चाट में डालकर खाया जाता है, इससे फलों का टेस्ट भी बढ़ जाता है. लेकिन पपीते के साथ अगर आप नींबू का रस लेते हैं, तो यह जहर के समान होता है. इनका साथ में सेवन करने से शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है.
Papaya with Curd : पपीता और दही
पपीते को दही के साथ लेने से भी यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. दरअसल पपीता गर्म तासीर का फल होता है और दही ठंडी होती है, जब आप दही के साथ पपीते को खाते हैं तो यह गर्म-ठंडे की वजह से आपके लिए पेट से जुड़ी समस्याएं और सर्दी जुकाम जैसी समस्या पैदा कर सकता है.
Papaya with Orange : पपीता और संतरा
किसी भी तरह के खट्टे फलों के साथ पपीते का सेवन करना शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है इसीलिए संतरे के साथ पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल पपीते में और सिट्रस फलों में, दोनों में ही विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है और इन्हें साथ में खाने से विटामिन सी की अधिकता हार्टबर्न, पेट में जलन और असहजता और एसिडिटी की समस्या को पैदा कर सकता है.
Papaya with Milk : पपीता और दूध
पपीता और दूध दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. दूध में प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो हड्डियों के स्वास्थ्य का ध्यान रखता है और पपीते में मौजूद एंजाइम्स पाचन प्रक्रिया को और गट हेल्थ को बेहतर करने का काम करते हैं, लेकिन इन दोनों चीजों को साथ में लेने से अपच, पेट फूलने की समस्या और एसिडिटी की समस्याएं हो सकती है.
