Weight Loss Drinks: वर्तमान समय में हमारे आसपास कई लोग मोटापे की समस्या से जूझते हुए मिल जाते हैं. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग पानी की तरह पैसा बहाते हैं. कई तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करने के साथ घंटों-घंटों तक जिम में पसीना बहाते हैं. लेकिन बावजूद इसके ज्यादा असर नहीं दिखता है. ऐसे में अगर आप भी मोटापे की समस्या से परेशान हैं और कम करने की सोच रहे हैं तो घर में थोड़ी बहुत एक्सरसाइज और 10 रुपए की इस ड्रिंक्स को पीकर छुटकारा पा सकते हैं.
Also Read: Weight Loss Diet: महीने भर में मोटापे से मिलेगा छुटकारा, पेट की चर्बी झट से होगी गायब, अपनाएं ये सुपरफूड्स
Also Read: Health Tips: सर्दियों में रामबाण साबित होता है आंवला, जानें इसके अचूक फायदे
यह ड्रिंक्स है बड़ा कारगर
नींबू और अदरक से बनी ड्रिंक्स का इस्तेमाल करके मोटापे की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है. इसे सुबह-शाम पीने से 10 किलो तक वजन को कम कर सकते हैं, क्योंकि अदरक और नींबू दोनों में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने वाले गुण मिल जाते हैं. जिसके कारण यह वजन घटाने में कारगर होता है. इसके अलावा नींब और अदरक के ड्रिंक्स में अलसी के बीज और इलायची का इस्तेमाल करते हैं तो यह और भी ज्यादा फायदेमंद साबित होता है.
ड्रिंक्स बनाने की विधि
इस ड्रिक्स को बनाने के लिए सबसे पहले नींबू को छिलके के साथ गोल-गोल स्लाइस में काट लिया जाता है और अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर एक पैन में रख लेना होता है. इसके बाद अलसी के बीज और कूटी हुई इलायची को 1.5 गिलास पानी मिलाकर अच्छे तरीके से उबाल लिया जाता है. फिर इसको पैन से निकाल एक गिलास में रख लें. आपका नींबू और अदरक का ड्रिंक्स बनकर तैयार हो गया है. अब इसे पी सकते हैं.
Also Read: Health Tips: सर्दियों में अब नहीं होगी गले की खराश, जानें इससे बचने का तरीका
Disclaimer: हमारी खबरें जनसामान्य के लिए हितकारी हैं. लेकिन दवा या किसी मेडिकल सलाह को डॉक्टर से परामर्श के बाद ही लें.
