Kari Patta Khane Ke Fayde: करी पत्ता जिसे मीठा नीम भी कहा जाता है यह सेहत के लिए लाभकारी होते हैं. करी के पत्ते में पाए जाने वाले तमाम पौष्टिक तत्व पूरे शरीर को फायदे पहुंचाने का काम करता है. करी पत्ता का इस्तेमाल खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन यह हरा पत्ता बीमारियों से दूर रखने का भी काम करता है. चलिए जानते हैं करी पत्ता चबाने के कुछ कमाल के फायदे के बारे में..
डायबिटीज को मैनेज करें
करी पत्ते को अगर आप सुबह के समय में चबाकर खाते हैं तो इससे आपका डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा. आचार्य श्री बालकृष्ण के मुताबिक रोज अगर आप करी पत्ता खाते हैं तो आपका डायबिटीज आसानी से मैनेज किया जा सकता है.
उल्टी दस्त को दूर करें
करी पत्ते में पाए जाने वाले तत्व आपकी गट हेल्थ को मजबूत तो बनाएगा ही साथ ही दस्त और उल्टी की समस्या को रोकने का भी काम करता है. लेकिन अगर आप नियमित रूप से करी पत्ता चबाकर सुबह में खाएंगे तभी इसका अच्छा असर आपके शरीर पर देखने को मिलेगा.
ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद
जो लोग बैड ब्रेथ की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं उन्हें रोजाना 2-4 करी पत्तों को चबाकर खाना चाहिए. क्योंकि करी पत्ता को खाने से ओरल हेल्थ को भी काफी हद तक सही रहेगा साथ ही मुंह की बदबू को दूर किया जा सकता है.
ये हैं करी पत्ते में पाए जाने वाले तत्व
करी पत्ते में एक साथ कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन और फॉस्फोरस आदि पाए जाते हैं जो कि आपकी सेहत को मजबूत बनाने का काम करता है. लेकिन आपको नियमित रूप से रोजाना कम से कम 10 करी पत्ता चबाना होगा तभी आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
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