Ginger Juice: अदरक का इस्तेमाल चाय और भोजन में किया जाता है. यह न सिर्फ स्वाद को बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी लाभकारी होता है. लेकिन क्या आप अदरक का जूस पीते हैं. अगर नहीं तो हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे अदरक का जूस पीने के लाभ…
फंगल इंफेक्शन दूर करें
अदरक का जूस फंगल इंफेक्शन के लिए रामबाण है. अगर आप अदरक का जूस पीते हैं, तो आपको कभी भी फंगल इंफेक्शन की परेशानी नहीं होगी. अगर फंगल इंफेक्शन हुआ भी होगा तो खत्म हो जाएगा.
अल्सर के लिए फायदेमंद
अगर आप अल्सर से परेशान हैं तो रोजाना अदरक का जूस पिएं. ऐसा इसलिए क्योंकि अदरक का जूस पीने से पेट के अल्सर को दूर किया जा सकता है.
पीरियड दर्द से निजात
अदरक का जूस पीरियड के दर्द में भी आराम दिलाने में मदद करता है. एक अध्ययन के मुताबिक अदरक में इबुप्रोफेन और मेफेनैमिक एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो मासिक धर्म के दर्द को प्रभावी करने में मदद करते हैं. अगर आपको पीरियड के दौरान दर्द बना रहता है तो अदरक का जूस पीना शुरू कर दें.
मधुमेह से निजात दिलाए
एक अध्ययन के अनुसार अदरक का जूस पीने से लिपिड प्रोफाइल में सुधार होता है. अगर आपको टाइप 2 मधुमेह है तो अदरक का जूस पीना शुरू कर दें. इसे पीने से ग्लूकोज नियंत्रित होता है साथ ही इंसुलिन संवेदनशीलता और ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन के लिए भी फायदेमंद होता है.
Also Read: दूध वाली चाय की एक-एक घूंट में है हर मर्ज की दवा, जानें इसे पीने के फायदे
सूजन कम करें
अदरक को अपने आहार में जरूर शामिल करना चाहिए. अगर शरीर में सूजन है तो अदरक का जूस पीना शुरू कर दें. इससे मांसपेशियों में दर्द और गठिया से संबंधित जोड़ों के दर्द और ऑस्टियोआर्थराइटिस से निजात पाया जा सकता है.
Also Read: किस तरह चना और गुड़ खाना चाहिए? जानिए इससे होने वाले फायदे
हृदय रोग दूर करें
शरीर में कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर रक्त में जमा हो सकता है, जिससे शरीर में रुकावटें पैदा हो सकती हैं और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है. इसलिए सभी को अदरक का जूस पीना चाहिए.
