Walnuts Disadvantages: अखरोट में कई सारे प्रोटीन और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते हैं. लेकिन कुछ लोगों को अखरोट फायदे की जगह नुकसान पहुंचाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि अखरोट में ऑक्सलेट्स नामक एक प्रकार का रसायन होता है जिससे कुछ लोगों को एलर्जी की समस्या हो जाती है. चलिए जानते हैं अखरोट किन लोगों को नहीं खाना चाहिए..
मोटे लोगों को नहीं खाना चाहिए अखरोट
जो लोग मोटे हैं उन्हें अखरोट खाने से बचना चाहिए. क्योंकि अखरोट में मौजूद वसा और कैलोरी शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करता है जिससे वजन तेजी से बढ़ने लगता है. ऐसे में जिन लोगों का वजन पहले से अधिक है, उन्हें अखरोट खाने से बचना चाहिए.
अल्सर की समस्या से जूझ रहे लोग
अखरोट उन लोगों को नहीं खाना चाहिए जिनको अल्सर की समस्या हो. क्योंकि अखरोट में मौजूद उच्च मात्रा में फैट और ऑयल, पेट में अम्लता को भी बढ़ा देता है जिससे अल्सर जैसी स्थितियां हो सकती है. ऐसे में जिन लोगों को अल्सर है उन्हें अखरोट का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि अखरोट खाने से अल्सर, गैस और पाचन से संबंधित कई सारी बीमारी हो सकती है.
छाले में न खाएं अखरोट
जो लोग मुंह, जीभ या गले के छाले से परेशान रहते हैं उन्हें अखरोट नहीं खाना चाहिए. क्योंकि अखरोट की तासीर गर्म होती है जो पेट में गर्मी और मुंह में छाले पैदा कर सकती है. इसलिए कभी भी मुंह और जीभ के छाले में अखरोट नहीं खाना चाहिए.
पाचन से परेशान
अखरोट में मौजूद ऑक्सलेट्स कुछ लोगों के पाचन पर बुरा असर डालता है. अगर आपका पाचन खराब रहता है तो अखरोट खाना बंद कर दें. क्योंकि अखरोट खाने से पेट में दर्द, उल्टी-ऐंठन, गैस, दस्त, एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती है. इसलिए कहा जाता है कि पाचन से परेशान लोगों को अखरोट खाने से बचना चाहिए.
