Dengue Fever: देशभर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं. गर्मी शुरू होते ही डेंगू के मरीजों की संख्या भी बढ़ने लगती है. आमतौर पर यह बुखार सबसे अधिक बच्चों में ही पाया जाता है. डेंगू बुखार संक्रमित एडीज मच्छरों के काटने से ही फैलता है, जिसमें ए. एजिप्टी और ए. एल्बोपिक्टस मच्छर शामिल हैं. यह मच्छर सुबह और शाम में अधिक सक्रिय रहते हैं. चलिए डॉक्टर विद्यापति जी से जानते हैं डेंगू बुखार के लक्षण और बचाव…
डेंगू बुखार के लक्षण
अचानक तेज बुखार
डेंगू के लक्षणों में सबसे प्रमुख है अचानक तेज बुखार जो अक्सर 104 डिग्री फ़ारेनहाइट (40 डिग्री सेल्सियस) या उससे अधिक हो सकता है.
सिरदर्द और आधा सिर का दर्द
सिरदर्द और माइग्रेन डेंगू के बुखार के अन्य लक्षण हो सकते हैं.
शरीर में थकान
अधिकतर लोगों को डेंगू होने पर बहुत ज्यादा थकान महसूस होती है.
पसीना आना
अधिक पसीना भी एक लक्षण हो सकता है.
खांसी आना
डेंगू बुखार के दौरान खांसी की समस्या हो सकती है.
बुखार के बाद छाले
अधिकतर मामलों में, डेंगू बुखार के बाद त्वचा पर लाल धब्बे या छाले हो सकते हैं, जिन्हें “डेंगू रैश” कहा जाता है.
मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
डेंगू बुखार के साथ जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द हो सकता है. यदि आपको डेंगू के लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए.
डेंगू से बचाव
- डेंगू से बचना है तो अपने घर और इसके आसपास पानी इकट्ठा न होने दें.
- जब भी घर से बाहर जाएं फूल बाजू के कपड़े पहनें.
- घर में कीटनाशक दवाई का छिड़काव करें और शाम तो खिड़कियों को बंद रखें.
- जब भी आप डेंगू बुखार के लक्षणों का सामना करें, तो तुरंत चिकित्सक सलाह लें और उपचार कराएं. अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए अच्छे आदतें बनाए रखें.
डेंगू बुखार में क्या खाना चाहिए
दाल, अंडे और पनीर जैसे प्रोटीन युक्त आहार लें. इसके अलावा डेंगू में ताजगी बनाए रखने के लिए अधिक से अधिक पानी पिएं. वहीं फल और सब्जियां जैसे की पपीता, आंवला, अमरूद, अदरक, लहसुन, नींबू, टमाटर, शिमला मिर्च और लौकी अधिक से अधिक सेवन करें. इसके साथ ही सूप,बादाम, खजूर, शहद और नारियल पानी का सेवन करें.
