Coriander Juice: धनिया का जूस सभी को पीना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि धनिया में मौजूद पोषक तत्व जैसे कि विटामिन ए,विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर और मैग्नीशियम हमारे शरीर के लिए सबसे अधिक जरूरी है. धनिया का जूस पीने से पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम किया जा सकता है. चलिए जानते हैं धनिया का जूस पीने के फायदे…
ब्लड शुगर कंट्रोल करें
धनिया का जूस अगर आप पीते हैं तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में बना रहेगा. क्योंकि धनिया में मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर को नियंत्रित करत है. जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं ऐसे लोगों को रोजाना एक गिलास धनिया का जूस जरूर पीना चाहिए.
तनाव कम करें
धनिया का जूस अगर आफ पीते हैं तो तनाव से आप फ्री हो जाएंगे. जो लोग मानसिक तनाव से जूझ रहे हैं ऐसे में आपको रोजाना धनिया का जूस जरूर पीना चिहए. इससे आपकी नसों को शांत रहेंगी.
हड्डियों के लिए
धनिया का जूस हड्डियों के लिए सबसे अधिक फायदेमंद माना गया है. धनिया के जूस में कैल्शियम भरपूर होता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है.
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आंखों के लिए
धनिया में एंटीऑक्सीडेंट और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. अगर आप रोजाना धनिया का जूस पीते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी बनी रहेगी.
पाचन मजबूत करें
अगर आप चाहते हैं कि आपका पाचन मजबूत रहे तो आप रोजाना धनिया का जूस पिएं. इसमें मौजूद गुण पाचन के लिए सबसे अच्छा रहता है. रोजाना धनिया का जूस पीने से कब्ज से निजात मिलता है और पेट साफ रहता है.
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दिल के लिए
धनिया का जूस पीने से दिल को अनेकों लाभ मिलता है. धनिया के जूस में मौजूद पोटेशियम से दिल के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होता है. इसलिए सभी लोगों को रोजाना धनिया का जूस जरूर पीना चाहिए.
