Chuna Benefits: चूना पान या खैनी में ही लगाकर लोग खाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चूना हमारे सेहत के लिए भी सबसे अधिक लाभकारी होता है. आयुर्वेद में बताया गया है कि चूना में कैल्शियम की मात्रा सबसे अधिक पायी जाती है जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करती है. हम इस आर्टिकल के जरिए जानेंगे चूना खाने के फायदे…
हड्डियों के लिए
अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं, तो सही मात्रा में चूना खाते हैं तो इससे आपकी हड्डियां मजबूत होगी साथ ही आपको कई सारे स्वास्थ्य लाभ मिलेंगे.
दांत हेल्दी रहे
अगर आपके दात में दर्द है अन्य परेशानी है तो चूना का इस्तेमाल कर सकते हैं. चूना पाउडर को थोड़ा सा टूथपेस्ट में लगाकर दांत दर्द से प्रभावित हिस्से पर अगर ब्रश करते हैं तो आपको दर्द से निजात मिलेगा.
इम्यूनिटी बूस्ट करें
चूना में विटामिन सी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है. चूना में एंटीऑक्सिडेंट भी पाया जाता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.
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बच्चों की बढ़ाए हाइट
चूना हड्डियों के बेहतर ग्रोथ में अहम भूमिका निभाता है. अगर बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ रही है तो सही मात्रा में उसे चूना खिलाना शुरू कर दें. दही में थोड़ा सा चूना मिलाकर अगर आप बच्चे को खिलते हैं तो उसकी हाइट तेजी से बढ़ सकती है.
दिल को रखें स्वस्थ
चूना में कैल्शियम के अलावा विटामिन सी भी पाया जाता है जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है. अगर आप चूना का सेवन सही मात्रा में करते हैं तो इससे हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है साथ ही अन्य बीमारियों से भी निजात मिलता है. लेकिन ध्यान रहे सही मात्रा में चूना का सेवन करने से ही इसका अच्छा परिणाम आपके सेहत पर पड़ेगा.
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