Healing Mantras: आजकल जिसे देखो वह परेशान है. किसी को ऑफिस वर्क के प्रेशर का टेंशन है तो किसी को जब न लगने का स्ट्रेस. कोई घर-परिवार, आर्थिक स्थिति को लेकर चिंतित है. इस भागती-दौड़ती जिंदगी में हर कोई अपनी-अपनी परिशानियों, समस्याओं से घिरा हुआ है. न दिन का चैन और न ही रात में सुकून मिल पाती है. मानसिक सुकून और शांति पाने के लिए कोई मेडिटेशन करता है तो कोई किसी शांत जगह पर घूमने निकल जाता है. लेकिन ऐसा तो नहीं कि ये समस्याएं आपके एक दिन की हैं. ऐसे में इनसे हर दिन जूझना है. फिर आपको इस चिंता, स्ट्रेस को दूर करने के लिए मेडिटेशन, यात्रा करने के साथ ही कुछ खास मंत्रों का जाप करना होगा. ये मंत्र ऐसे हैं जो चिंता, तनाव, डिप्रेशन को भी कम करने की क्षमता रखते हैं. इनके नियमित जाप से आप अपने मन-मस्तिष्क को शांत रख सकते हैं. चलिए जानते हैं ऐसे ही 4 मंत्रों के बारे में जो आपको मानसिक रूप से सुकून और शांति पहुंचा सकते हैं.
शिव मंत्र- यदि आपका मन विचलित रहता है, मन अशांत रहता है तो आप शिव मंत्र का जाप कर सकते हैं. शिव मंत्र में बहुत शक्ति है. इससे मनोबल बढ़ता है. इसके लिए आप ”ऊँ नमः शिवाय” शिव मंत्र का जाप नियमित रूप से करें. यह छोटा लेकिन बेहद ही प्रभावशाली मंत्र है. रुद्राक्ष की माला से 108 बार इस मंत्र को जपने से शिव जी भी प्रसन्न होंगे. इस मंत्र को आप सुबह और शाम जप सकते हैं. इससे तनाव दूर हो सकता है और मन को शांति मिलती है.
गायत्री मंत्र- कहा जाता है कि गायत्री मंत्र बेहद शक्तिशाली मंत्र है. इसके नियमित जाप से नकारात्मकता दूर होती है. बाधाएं पास नहीं आती हैं. इसका जाप आप सूर्य के उगने से 2 घंटे पहले करें और सूर्य के अस्त होने के 1 घंटे बाद तक करें. रात में गायत्री मंत्र का जप करने से बचें. आप प्रतिदिन’ ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्’ का जाप करके मानसिक शांति, डर, नेगेटिव एनर्जी, शक्तियों को खुद से दूर रख सकते हैं.
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अमोघ मंत्र- यदि आपका मन हमेशा विचलित रहता है, शांत नहीं रहता है, तनाव से घिरा होता है तो आप विष्णु जी का ‘ऊँ नमो भगवते वासुदेवाय’ मंत्र को नियमित रूप से जपना शुरू कर दें. ऐसी मान्यता है कि इसे जो भी व्यक्ति जपता है तो उसके सभी पापों का नाश होता है और मोक्ष मिलता है. हर दिन आप सूर्यास्त से पहले इस मंत्र का जाप करें. मन को शांत बनाए रखने के लिए ये मंत्र काफी शक्तिशाली है.
जपें गणेश गायत्री मंत्र- आप सुकून और मन की शांति पाना चाहते हैं तो गणेश जी के मंत्रों का जाप कर सकते हैं. ‘ॐ एकदन्ताय विद्महे वक्रतुंडाय धीमहि तन्नो बुदि्ध प्रचोदयात’ को हर दिन 108 बार जपें. इससे आपके मन को शांति मिलेगी.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
Tags: Dharma Aastha, Gayatri mantra, Lord Shiva, Religion
FIRST PUBLISHED : May 31, 2024, 12:37 IST
