Blue Tea: सुबह की शुरुआत लोग चाय के साथ करते हैं. भारत में चाय पीने वालों की संख्या सबसे अधिक है. चाय भी कई प्रकार से बनाए जाते हैं. उन्हीं में से एक है ब्लू टी. यह एक ऐसी हर्बल टी है जिसे आप सुबह उठते ही पी सकते हैं. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. आज हम इस लेख के जरिए जानेंगे ब्लू टी पीने के फायदे के बारे में. क्योंकि आज के समय में ब्लू चाय का ट्रेंड काफी है. चलिए जानते हैं ब्लू टी कैसे बनाएं और इसे पीने से होने वाले फायदे के बारे में विस्तार से…
ब्लू टी कैसे बनाएं?
एक बर्तन लें और उसमें चार से पांच अपराजिता फूल लें. बर्तन में पानी डालकर सभी फूलों को अच्छी तरह से उबाल लें. फिर इसे छान लें और उसमें नींबू और शहद मिलाकर पिएं. इस तरह से ब्लू टी बनाया जाता है. ज्ञात हो कि अपराजिकता फूल का उपयोग आयुर्वेद में औषधीय के रूप में किया जाता है. बहुत कम लोग ब्लू टी के बारे में जानते होंगे. लेकिन अपराजिता के फूल से ही ब्लू टी बनाया जाता है.
ब्लू टी के फायदे
तनाव दूर करने में
ब्लू टी पीने से कई सारे फायदे मिलते हैं. अगर आप रोजाना सुबह उठते ही नीला चाय पीते हैं तो यह तनाव को कम करेगा. क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होता है जो शरीर में तनाव को कम करने में मदद करता है.
आर्थराइटिस में
ब्लू टी में एंटी इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं जो शरीर में होने वाले इंफ्लेमेशन को कम करने में मदद करता है. जो लोग ब्लू टी पीते हैं उन्हें आर्थराइटिस जैसे रोग से निजात मिलती है.
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मेंटल हेल्थ
ब्लू टी में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन नामक रसायन को बढ़ाने में मदद करता है. इसे पीने से मानसिक तनाव और इससे जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
किडनी और लीवर
ब्लू टी में कृमिनाशक गुण पाया जाता है जो आंतों में कीड़े होने नहीं देता है. इसे पीने से लीवर और किडनी दुरुस्त रहता है. यह किडनी और लीवर को डिटॉक्स करता है.
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