Banana Side Effects: केला सभी को पसंद होता है. आमतौर पर लोग सबसे अधिक केला ही खाते हैं. यह न सिर्फ पेट भरने का काम करता है बल्कि हमे कई बीमारियों से बचाने में भी अहम भूमिका निभाता है. केले में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, थाईमिन, रिबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, विटामिन, मैग्नीशियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि किन समस्याओं में केला नहीं खाना चाहिए..
डायबिटीज में केला न खाएं
जिन लोगों को डायबिटीज हैं उन्हें कभी भी केला का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि केले में नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है, जिससे डायबिटीज बढ़ने का खतरा सबसे अधिक होता है. ऐसे में जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है उन्हें कभी भी भूलकर केला का सेवन नहीं करना चाहिए.
पाचन संबंधी समस्या
अगर आपको गैस, ब्लोटिंग या अन्य पाचन संबंधी समस्याएं हैं तो केला खाने से बचना चाहिए. क्योंकि केला खाने से पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ सकती है जिससे आपको कई सारी बीमारियां हो सकती है.
एलर्जी में केला न खाएं
अगर आपको केले से एलर्जी है तो आपको केला नहीं खाना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि केला खाने से कुछ लोगों को स्किन की बीमारियां हो सकती हैं.
किडनी की समस्या में केला न खाएं
अगर आप किडनी की समस्या से जूझ रहे हैं को आपको भूलकर भी केला का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि केले में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है जो किडनी की समस्या को बढ़ा सकती है.
माइग्रेन की समस्या में केला न खाएं
अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो केले का सेवन करना बंद कर दें. क्योंकि केला खाने से आपको माइग्रेन की समस्या और भी बढ़ सकती है. इसलिए कभी भी माइग्रेन में केला नहीं खाना चाहिए.
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