Benifits of Shankh : शंख पूजा में इस्तेमाल की जाने वाली बेहद जरूरी चीज है. ये वही शंख है, जिसका प्रयोग महाभारत के युद्ध में युद्ध की घोषणा से पहले शंखनाद करके किया जाता था. सनातन परम्पराओं में शंख को शुभ माना गया है. इसको मंदिरों में या घरों में भी रखा जाता है. पूजा के वक्त या किसी भी शुभ कार्य में शंख को बजाया जाता है. भारतीय परिवारों में और मंदिरों में सुबह और शाम शंख बजाने का प्रचलन है. अगर आप रोजाना शंख बजाते हैं तो इससे आपको काफी लाभ हो सकता है. सेहत के हिसाब से कई चमत्कारिक फायदे भी हैं.
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1. रोजाना शंख बजाने से गुदाशय की मांसपेशियां मजबूत बनती हैं. शंख बजाना मूत्र मार्ग, मूत्राशय, निचले पेट, डायाफ्राम, छाती और गर्दन की मांसपेशियों के लिए काफी कारगर साबित होता है. शंख बजाने से इन अंगों का व्यायाम हो जाता है.
2. शंख बजाने से श्वास लेने की क्षमता में सुधार होता है. इससे आपकी थायरॉयड ग्रंथियों और स्वरयंत्र का व्यायाम होता है. बोलने से संबंधित किसी भी प्रकार की समस्याओं को ठीक करने में मदद मिलती है.
3. शंख बजाने से आपकी झुर्रियों की परेशानी भी कम हो सकती है. जब आप शंख बजाते हैं. तो आपके चेहरे की मांसपेशियां में खिंचाव आता है. जिससे झुर्रियां घटती हैं.
4. शंख में सौ प्रतिशत कैल्शियम होता है. रात को शंख में पानी भरकर रखें और सुबह उसे अपनी त्वचा पर मालिश करें. इससे त्वचा संबंधी रोग दूर हो जाएंगे.
5. शंख बजाने से तनाव भी दूर हो जाते हैं. जो लोग ज्यादा तनाव में रहते हैं उनको शंख जरूर बजाना चाहिए, क्योंकि शंख बजाते समय दिमाग से सारे विकार चले जाते हैं. शंख बजाने से घर के अंदर आने वाली नकारात्मक शक्तियां भी दूर रहती हैं. जिन घरों में शंख बजाया जाता है. वहां कभी नकारात्मकता नहीं आती है.
6. शंख बजाने से आप दिल के दौरे से भी बच सकते हैं. नियमित रूप से शंख बजाने वाले को कभी हार्ट अटैक नहीं आता है. शंख बजाने से सारे ब्लॉकेज खुल जाते हैं. इसी तरह बार-बार सांस भरकर छोड़ने से फेफड़े भी स्वस्थ्य रहते हैं. शंख बजाने से योग की तीन क्रियाएं एक साथ होती है. कुम्भक, रेचक और प्राणायाम.
7. शंख की आकृति और पृथ्वी की संरचना समान है. नासा के अनुसार शंख बजाने से खगोलीय ऊर्जा का उत्सर्जन होता है. जो जीवाणु का नाश कर लोगों में ऊर्जा शक्ति का संचार करता है.
8. फेफड़ों के रोग करें खत्म, शंख बजाने से चेहरे, श्वसन प्रणाली, श्रवण तंत्र तथा फेफड़ों की बहुत बढ़िया एक्सरसाइज होती है. जिन लोगों को सांस संबंधी समस्याएं है उन्हें शंख बजाने से इससे छुटकारा मिल सकता है. हर रोज शंख बजाने वाले लोगों को गले और फेफड़ों के रोग नहीं होते. इससे स्मरण शक्ति भी बढ़ती है.
9. वैज्ञानिक मानते हैं कि शंख फूंकने से उसकी ध्वनि जहां तक जाती है. वहां तक के अनेक बीमारियों के कीटाणु ध्वनि स्पंदन से मूर्छित हो जाते हैं या नष्ट हो जाते हैं. यदि रोज शंख बजाया जाए तो वातावरण कीटाणुओं से मुक्त हो सकता है. बर्लिन विश्वविद्यालय ने शंखध्वनि पर अनुसंधान कर यह पाया कि इसकी तरंगें बैक्टीरिया तथा अन्य रोगाणुओं को नष्ट करने के लिए उत्तम औषधि हैं. रोजाना सुबह शाम शंख बजाने से वायुमंडल कीटाणुओं से मुक्त हो जाता है. वैज्ञानिकों का कहना है कि सूर्य की किरणें ध्वनि की तरंगों में बाधक होती हैं. इसलिए सुबह-शाम शंख बजाने की परंपरा है.
10. शंख में कैल्शियम गंधक और फास्फोरस काफी मात्रा में पाए जाते हैं. यह तत्व हड्डियों को मजबूत करने के लिए बहुत जरूरी होते हैं. इसलिए शंख में रखे पानी का सेवन करें. इससे दांतो को भी फायदा मिलता है.
11. शंख के औषधीय प्रयोग भी बहुत कारगर हैं. गूंगे व्यक्ति के द्वारा प्रतिदिन 2-3 घंटे तक शंख बजवायें. एक बड़े शंख में 24 घंटे तक रखा हुआ पानी उसे प्रतिदिन पिलायें छोटे शंखों की माला बनाकर उसके गले में पहनायें तथा 50 से 250 मि.ग्रा. शंखभस्म सुबह शाम शहद साथ चटायें. इससे गूँगापन दूर होता है. एक से 2 ग्राम आँवले के चूर्ण में 50 से 250 मि.ग्रा. शंखभस्म मिलाकर सुबह शाम गाय के घी के साथ देने से तुतलापन में लाभ होता है.
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शंख बजाने और शंख से जुड़े फ़ायदे :
1. शंख बजाने से श्वास लेने की क्षमता बढ़ती है.
2. शंख बजाने से थायरॉइड ग्रंथियों और स्वरयंत्र का व्यायाम होता है.
3. शंख बजाने से झुर्रियां कम होती हैं,तनाव दूर होता है.
4. शंख बजाने से गले और फेफड़ों के रोग से बचा जा सकता है.
5. शंख बजाने से स्मरण शक्ति भी बढ़ती है.
6. शंख बजाने से ब्लॉकेज खुल जाते हैं.
7. शंख बजाने से गुदाशय की मांसपेशियां मज़बूत होती हैं.
8. शंख बजाने से मूत्रमार्ग, मूत्राशय, निचले पेट, डायाफ़्राम, छाती और गर्दन की मांसपेशियां मज़बूत होती हैं.
9. शंख बजाने से ब्लड प्रेशर, डायबिटीज़, पाचन, नाक, कान जैसी समस्याएं दूर हो सकती हैं.
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FIRST PUBLISHED : November 7, 2024, 16:47 IST
